21日15时59分“小满”：最爱垄头麦，迎风笑落红

　　天津5月19日电（记者周润健）“最爱垄头麦，迎风笑落红。”《中国天文年历》显示，北京时间5月21日15时59分迎来“小满”骨气。专家提示说，小满骨气符号炎夏开始，公家要留意防暑降温，清淡饮食，当令补水。

　　据相识，每年阳历的5月21日或22日，太阳达到黄经60度时为小满。古籍《月令七十二候集解》中说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地域麦类等夏熟作物籽粒已开始丰满，其实还只灌了个“半饱”，还未成熟，故称“小满”。此时节，各地农夫抓时令忙出产，田间地头一派忙碌。

　　“夜莺啼绿柳，皓月醒长空。”作为夏季的第二个骨气，小满布满了夏日风情。“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。村子四月闲人少，才了蚕桑又插田。”宋代诗人翁卷在《村子四月》中寥寥数笔，如诗如画的初夏美景跃然纸上。

　　小满时节，天气日渐闷热湿润，公家需做好“防热防湿”筹备。天津中医药大学第一隶属医院营养科主任李艳玲提示，夏季天气闷热，容易脸色急躁，可提前筹备提神醒脑、防暑降温用品；饮食要讲究清爽、清淡、清热，可多吃丝瓜、冬瓜、萝卜、西瓜等蔬菜和水果，少吃海鱼、生姜、芥末等生湿燥热的食品。（完）