别再让自己心“疼”冬季请这样预防心绞痛

内容概要：冬季气候严寒，阴盛阳衰。观测显示，心绞痛、心律反常、心肌梗死、心脏性猝死等心血管事件的产生率，冬天是夏天的两倍多。对冠心病患者而言，冬天是一年中灭亡率最高的季候。

冬季气候严寒，阴盛阳衰。观测显示，心绞痛、心律反常、心肌梗死、心脏性猝死等心血管事件的产生率，冬天是夏天的两倍多。对冠心病患者而言，冬天是一年中灭亡率最高的季候。

冬季心血管事件增加的原因源于以下几个方面：

严寒刺激冠状动脉痉挛收缩，冠心病患者冠状动脉原来就有狭窄，则心绞痛、心肌梗塞的产生率增加增大。

冬天气温急剧下降时，交感神经欢快，心率增快，增加心肌耗氧量，诱发心绞痛的产生。

严寒刺激令人体外周血管收缩，血压上升，心脏负荷增大，增加了心肌缺血、心肌梗塞的产生率。

严寒时身体要耗损能量来发生热量，心脏耗氧量增加，这样增加了心绞痛的产生。

外周血管收缩，外周阻力增加，儿茶酚胺排泄增多，易导致血管痉挛、斑块割裂、血小板聚积，冠状动脉血栓形成，导致心绞痛甚至急性心肌梗死的爆发。

中医认为，寒为冬季之主气，寒为阴邪，易悲痛中阳气。血液的运行，依赖于阳气的温煦，血得温则行，得寒则凝。寒性呆滞，负气血凝聚，瘀血形成，不通则痛(冷痛，遇寒加重，得温痛减)。另一方面，寒性收引，寒邪客于血脉，脉道拘急，心脉痹阻，所以导致心绞痛的产生。

冠心病患者在严寒的冬季，必然要留意以下几点：

防寒保暖，记得多加衣服，制止受凉。有条件的患者最好居住在有暖气的房间里，天气冷的时候淘汰外出，制止严寒的刺激。可是冠心病患者要适量熬炼，制止久卧不动，应选择在下午和煦的时间可能天气好的时候举办适量的体育熬炼。

研究发明，清晨产生心血管事件的危险较平时增高40%。早晨起床，交感神经的欢快性占优势，儿茶酚排泄增加，呼吸心跳加速，会使血管收缩，血压升高，导致冠心病、心绞痛及心肌梗塞的产生。不倡导冬天举办许多暮年人僵持了多年的晨练。熬炼应该推迟到上午和煦今后可能下午举办。

患有高血压疾病的冠心病患者，尤要留意按期服用降压药，制止血压颠簸、增加心肌耗氧量、导致心绞痛的产生。