春韭豆腐泥鳅汤 温阳补肾

内容概要：“春寒还料峭，春韭入菜来”，春季到了，韭菜性温，乍暖还冷的春季吃点春韭以除阴寒正符合。早春的韭菜品质是最好的，趁着春韭上市，共同豆腐、泥鳅滚个汤，正好能温阳驱散、健脾益肾。韭菜也叫“起阳草”，除温肾壮阳、活血祛瘀的浸染外，还能暖胃醒脾。而泥鳅中含有富厚的亚精胺，有研究发明亚精胺有改进血压，低落心血管发病率。但需要留意的是韭菜欠好消化，有胃病及消化不良者不宜多吃。

“春寒还料峭，春韭入菜来”，春季到了，韭菜性温，乍暖还冷的春季吃点春韭以除阴寒正符合。早春的韭菜品质是最好的，趁着春韭上市，共同豆腐、泥鳅滚个汤，正好能温阳驱散、健脾益肾。韭菜也叫“起阳草”，除温肾壮阳、活血祛瘀的浸染外，还能暖胃醒脾。而泥鳅中含有富厚的亚精胺，有研究发明亚精胺有改进血压，低落心血管发病率。但需要留意的是韭菜欠好消化，有胃病及消化不良者不宜多吃。

菜品：春韭豆腐泥鳅汤

主要功能：温阳补肾、益气和中

推荐来由：春季应季汤水

质料：韭菜150克、豆腐2块、泥鳅5条（3~4人份）。

建造要领：韭菜挑除杂物，洗净，裁成3厘米阁下小段；豆腐冲洗，划“十”字成小方块；泥鳅放入清水中插手少许油及盐养1~2天，待泥鳅吐净泥沙后放入热水中2分钟后捞出，洗净擦干后放入煎锅中小火煎香后放入锅中，加水及少量食油烧开，放入豆腐煮八分熟，插手韭菜，滚熟，加食盐调味即可。