新冠疫苗含铝佐剂伤大脑？太离谱！

内容提要：随着新冠疫苗接种人群不断扩大，关于疫苗有损健康的谣言也不断变换着花样儿。这不，又有传闻称新冠疫苗中的铝佐剂纳米颗粒能穿过血脑屏障，会损害大脑。一串串的术语看似“专业”，其实纯属危言耸听。最新一期的“科学”流言榜发布，对近期流传甚广的几个健康伪知识进行集中辟谣,快来看看你中招儿了没。

随着新冠疫苗接种人群不断扩大，关于疫苗有损健康的谣言也不断变换着花样儿。这不，又有传闻称新冠疫苗中的铝佐剂纳米颗粒能穿过血脑屏障，会损害大脑。一串串的术语看似“专业”，其实纯属危言耸听。最新一期的“科学”流言榜发布，对近期流传甚广的几个健康伪知识进行集中辟谣,快来看看你中招儿了没。

每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布。

流言 新冠疫苗所含铝佐剂伤大脑

真相 有传言认为新冠疫苗不能打，因为疫苗中的铝佐剂纳米颗粒（AAN）不能被巨噬细胞（MF）酶消化，会穿过血脑屏障（BBB）传输到大脑造成损害，影响人体健康。这是真的吗？

诸如“纳米颗粒”“MF消化酶”之类的专业名词，配套英文简写，一般人第一眼看上去仿佛是专业机构出具的科学解读。然而，其中最基础的几个概念错得离谱。

首先，疫苗使用的氢氧化铝（或者磷酸铝）颗粒直径一般在1-10μm，还远远达不到“纳米颗粒”的水平，因此本身就不存在这样的风险。其次，氢氧化铝根本不可能穿过血脑屏障，因为血脑屏障的孔径允许通过的分子直径上限通常只有1nm（1μm=1000nm），氢氧化铝颗粒别说过去，卡住都没戏。

除此之外，在疫苗接种后，由于佐剂起吸附抗原的作用，因此只有极少量会进入到血液循环，但那点铝远低于可能造成风险的浓度，甚至还不如日常从蔬菜、水果中摄入的量。

铝佐剂已经用了几十年，科学家一直在密切关注“理论上的”风险，但是至今没有发现铝佐剂能够对人（甚至刚出生的婴儿）造成实质损害，安心接种即可。

流言 极寒环境下人体才会“失温”

真相 有人认为只有在非常寒冷的极端环境下，人体才能出现失温现象。其实，不见得。人体的核心温度是固定的。表面温度有时候可以波动，但一定会尽量维持核心温度37℃至37.5℃的稳定。热了之后散热，冷了之后产热保持热度。

相对于出汗这种散热的方式，产热和保持热度比较被动，调节有限，所以就非常需要外界的被动衣物和住所来帮助自己抵御低温。这也是人类进化过程中从热带逐渐向寒带扩展的原因，只有具有了一定的保温能力，才能在寒冷地区生活。

当我们缺乏衣物和住所保护，意外出现在冷环境中时，维持不了核心温度，失温就有可能发生，甚至不需要在很寒冷的环境下。通常来说，外界温度越低，风力越大，环境湿度越高，越容易失温。失温并不是一开始就非常严重的，人体会顽强地通过代偿机制与这种低体温对抗，所以暴露于低温环境后，会由轻到重逐渐失温。

及时发现和识别失温，快速采取措施非常重要。复温的处理要遵循分级温和循序渐进的原则，不专业的施救反而可能加重对身体的伤害。比如不要试图给中重度的失温者进行四肢加热或者喝热水，大量低温血液回到循环带来的低血压和温度进一步降低会增加复苏失败的风险。

流言 “上吊式”健身能治疗颈椎病

真相 网传一些地区出现通过将头吊起，随绳摆动来治颈椎病的健身人群。“吊脖健身”锻炼类似临床上的“颈椎牵引”，热衷于“吊脖健身”的中老年人，以为让脖子受到牵引就对颈椎有好处，但答案是否定的。

像这种不正当的“吊脖健身”，牵引力量远大于临床治疗所需，可能会损伤神经组织、肌肉、肌腱和韧带等，若病情加重，甚至可能会引起截瘫、危及生命。

做牵引治疗，我们需要遵循两个原则，即对症原则和适度原则。在临床上，有两种颈椎病适合牵引：一是慢性颈肩疼痛，通过适度牵引可以使紧张的肌肉松弛，有效缓解疼痛症状。二是神经根型颈椎病，临床上常表现为上肢放射性疼痛或发麻、感觉沉重及握力减退等症状，我们可以选择适当的牵引治疗，但切忌强度过大和时间过长，像上述的“吊脖”式锻炼肯定是不可取的。