孩子也可以“贴秋膘”吗？

　　秋季民间素有“贴秋膘”习俗，孩子颠末一个“苦夏”，秋风袭来，好像胃口大增，也可以“贴秋膘”吗？

　　秋季小儿先要护好脾胃。中医认为，脾胃者仓禀之官，脾喜燥恶湿，而夏季的暑湿之气，往往阻碍着脾的运化，使人没有胃口，不少人“因暑贪凉”，过食寒凉生冷之品更易损伤脾阳，且小儿具有“脾常不敷”的生理特点，因此在夏天经常呈现腹泻、吐逆、腹胀、食积等脾胃系统问题。假如孩子常常呈现上述表示，初秋先不要急着进补大量肥甘厚腻之品，要先调剂好脾胃，可以服用中药或是小儿按摩举办调剂，早日规复脾胃的运化成果，同时饮食仍要以清补为主，荤素搭配，平衡营养，膳食搭配具有健脾利湿浸染的食物，如：山药、薏苡仁、扁豆、赤小豆、木瓜、莲子、芡实等，为严寒冬季光降提前做好筹备。

　　秋日养肺也很要害。在中医五行傍边，肺属金，与秋相应，且有“秋气通于肺”之说。而秋季气候特点为燥气合时，易伤津液，肺开窍于鼻，外合皮毛，感觉燥邪后往往表示出口干、皮肤干、干咳、鼻燥甚至流鼻血，有上述表示的孩子必然要留意了，饮食上以滋阴润肺为宜，可以吃些百合、银耳、苹果、梨等，只管淘汰辛辣香燥烧烤类食物。别的，肺为娇脏，不耐寒热，虽已入秋但昼夜温差较大，留意适当增减衣物，同时制止冰镇冷饮瓜果类食物的摄入，“形寒饮冷则伤肺”，“重寒则伤肺”，且小儿具有“肺常不敷”的生理特点，尤其患有咳喘的患儿要分外留意养好肺。（北京中医药大学东方医院儿科 霍婧伟）