第78集团军某旅邀请EAP专家进军营对官兵进行心理管理培训

　　光亮网讯 9月3日，第78团体军某旅邀请驻地“心理专家”对官兵举办《EAP心理打点》培训，通过培训，官兵们学会了实时调解心态，不绝晋升自我，通过科学有效的方法舒缓负面情绪与压力。

培训现场。（秦张杰 摄）

　　针对官兵反应的面临演习保障、野外驻训事情沉重，压力较大等环境，该旅党委努力摸索办理方案，通过开展心理讲座、组织心理筛查等勾当缓解了官兵日常压力，与此同时他们还邀请“心理专家”进虎帐，对官兵举办进一步引导，旨在打造一支心理素质过硬的下层步队。

参加互动。（秦张杰 摄）

　　该旅党委礼聘的心理专家用本身富厚的专业常识，精采的组织协调本领及亲和力，更换空气，使得培训现场气氛热烈。该旅干线网络通信营中士李祥祥向心理专家提问：“我最近事情任务太多，常常会感想压抑，我该怎么办？”“首先你要学会情绪打点能力、找到压抑的来源……”专家针对官兵提出的详细问题举办具体解答。此次培训团结详细事例，晋升官兵的自我情绪打点本领，使得在场官兵把握了一些简朴的压力打点要领。

　　培训期间心理专家还给官兵们讲授了如何应对负面情绪三部曲，what-把情绪感觉说出来、why-阐明发生消极情绪、How-针对原因不绝完善晋升本身，并团结案例举办情绪打点能力实战练习，让官兵现场体验“二维空间、三维空间……”各人纷纷参加互动，进修豪情高涨。

战士们按照讲授本身实践。（秦张杰 摄）

专家给官兵解答迷惑。（秦张杰 摄）

　　该旅率领与各人举办“心理压力自测”，并通过构造与下层压力较量曲线图，让官兵寻找本身的压力源，阐明不公道信念如“绝对化要求”“过度归纳综合”“糟糕至极”对心理的影响。

该旅率领分享履历。（秦张杰 摄）

　　正常培训中心理专家分享了26种常见的减压要领，官兵们暗示压力疏导能力有效易行，能利便应用于练习、事情中。邻近竣事该旅下士陈磊汇报笔者：“这次培训内容富厚、诙谐、互动多，善于引导，团结糊口，结果很是棒！（丁玉冰 刘天赋 靖满 王道鑫）

营长询问官兵结果。（秦张杰 摄）